Proteinwaffeln
- Tamara Lisa
- 13. Apr. 2017
- 1 Min. Lesezeit
Zutaten:
50g Magerquark
2 Eier
30g Proteinpulver (Neutral,Schoko oder Vanille)
Süßungsmittel
Flavedrops nach Wahl
Zubereitung:
Alles Zutaten in eine Schüssel geben und zu einem Teig vermengen
Das Waffeleisen einfetten (Ich verwende: PAM Original Cooking Spray -480g )
Die Waffeln rausbacken
353 kcal
48g Eiweiß
5g Kohlenhydrate
16g Fett
留言